Dnevna doza inspiracije za jači imunitet!

Upoznaj naše suradnike

Ana Čerenšek
Ana Čerenšek
Igor Čerenšek
Igor Čerenšek
Sandra Zugan
Sandra Zugan
Natko Beck
Natko Beck

Ostale vijesti

Priprema zdravog doručka
Zdrav duh

Zašto odustajemo od zdravih navika

Mnogi pokreću promjenu, no rijetki u njoj uspijevaju dugoročno. Pritom ne mislimo na velike životne promjene, nego na svaku malu...

Nutricionističko savjetovanje
Prehrana

Personalizirani jelovnici: san ili java?

Dugo je godina u javnosti vladala ideja o nutricionizmu kao poslu pisanja jelovnika određene kalorijske vrijednosti. Pojednostavljeno do osnova matematike. Koliko kalorija...

Obiteljski ručak
Prehrana

Zašto je osviješteno jedenje dobro za vas

Osviješteno jedenje koncept je koji vežemo uz mindfulness meditaciju, odnosno predstavlja jedan od načina kako možemo meditirati i bez „meditacije”. Ranije smo pisali kako...

Jabuka I hamburger
Prehrana

Kako smršaviti – manje kalorija, više fizičke aktivnosti i malo probiotika?

Pretilost je vrlo rijetko tema naših svakidašnjih razgovora tijekom druženja. Čini se da nas se pretilost i borba protiv pretilosti toliko ne tiče. Je...

Mama i kćer pripremaju zdrav obrok
Prehrana

Prehrana djece

Što se događa sa svom onom pozornošću i oprezom koje smo kao roditelji imali prema prehrani naše bebe? Nakon što...

Obitelj priprema obrok
Prehrana

Prehrana protiv stresa

Prijašnjih mjeseci već smo spomenuli čvrste veze između prehrane i raspoloženja. Čitali smo o svjesnom jedenju, tijekom kojeg namjerno obraćamo...